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#selbstliebe

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Auf Basis dieser tiefgreifenden Verunsicherung ist die Wahrscheinlichkeit hoch, dass sich auch im Erwachsenenalter mit #Verunsicherung herumgeschlagen werden muss. #Manipulationsmechanismen greifen dann leichter, denn bevor das eigene Bedürfnis erspürt wird, ist eins auch schon überfahren, bekommt Schuldgefühle eingeredet, wird zu Zusicherungen genötigt, angeklagt, bestraft, Schlimmeres. Ist eins daran selber schuld? Nope.
#psychologie #heilung #trauma #selbstliebe 4/

Zur guten Nacht noch ein Wort. Bis 2024 war ich #alkoholabhangig und habe geraucht. An #Selbstfürsorge war zu dieser Zeit nicht zu denken. Aber seit ich #nüchtern bin lerne ich mich um mich zu kümmern. Mittlerweile habe ich mir eine Lösung für meinen Haarausfall (erblich bedingt) besorgt & mir ein paar gute Pflegeprodukte fürs Gesicht gegönnt. Meine Haare wachsen wieder und meine Haut hat sich auch schon verbessert! Let's go 💚

#Projekt52 heute mit dem Thema "Selbstzweifel" und mit denen habe ich leider schon sehr lange zu kämpfen.
Eigentlich schon seit ich 10 Jahre oder so alt war.
Ich würde meinen, dass ich zuvor immer mit einem enormen Selbstbewusstsein durch die Gegend spaziert bin, aber das hat sich irgendwann leider gedreht und aufgrund verschiedener Faktoren habe ich immer wieder Makel und Fehler gesehen. Spuren, bei denen ich nicht wegschauen kann und die mich stark beeinflussen.
Das Schlimmste daran ist: Ich weiß, dass viele davon nur ich sehe und es ärgert mich so massiv, wie dumm ich eigentlich sein kann ständig diesen Selbstzweifeln zu unterliegen.
Aber so geht es sicherlich nicht nur mir und man muss immer mit viel Selbstliebe gegenarbeiten.

#projekt52 #projekt52_25 #projekt52selbstzweifel #selbstzweifel #selbstliebe #selbstwahrnehmung #selbstwahrnehmungstärken #fotografie #fotoprojekt #schwarzweissfotografie #schwarzweissfoto #colorkey #photochallenge

Ich wurde gefragt, was für Bücher ich lese. Ich habe ein paar aufgezählt und dann gesagt, dass mein Buchgeschmack genauso unstetig sei, wie mein Musikgeschmack und deshalb ungern etwas empfehle.
Die Person antwortete darauf, ich solle „unstet“ durch „bunt“ ersetzen, dann sei beides so wie ich.
Ich bin dieser Person sehr dankbar für diese andere Perspektive, es war ein bisschen so als hätte eins sehr vorsichtig ein Pflaster auf eine Wunde geklebt.

Am 11. April ist es soweit: Mein neuestes Buch "Herz über Kopf" erscheint in allen Onlineshops und in lokalen Buchhandlungen!

Es gibt Momente im Leben, da spüren wir, dass etwas nicht stimmt – nicht im Außen, sondern in uns selbst. Vielleicht ist es ein leises Unwohlsein, ein ständiges Gefühl der Leere trotz scheinbar erfüllter Umstände. Vielleicht ist es der ständige innere Kritiker, der uns klein hält, oder die tiefe Sehnsucht nach mehr – mehr Sinn, mehr Echtheit, mehr Verbindung. Und vielleicht, ganz vielleicht, ist es auch der zarte Ruf deines Herzens, der endlich gehört werden will.

Dieses Buch ist genau für diesen Moment geschrieben. Für dich – wenn du spürst, dass es Zeit ist, aufzuwachen. Zeit, nicht länger gegen dich selbst zu kämpfen, sondern zu dir selbst zurückzufinden. Zeit, nicht länger im Außen nach Anerkennung und Liebe zu suchen, sondern in dir selbst ein Zuhause zu schaffen, das dich trägt – durch Höhen wie durch Tiefen.

"Herz über Kopf" ist mehr als nur ein Ratgeber; es ist eine Reise zu sich selbst. Jedes Kapitel lädt dazu ein, verschiedene Aspekte der Selbstliebe zu erkunden und praktische Wege zu entdecken, wie wir unser Leben bewusster und erfüllter gestalten können. Von der Auseinandersetzung mit dem eigenen Selbstbild über das Hören auf die innere Stimme bis hin zur Heilung alter Wunden – dieses Buch bietet Impulse und Übungen, die den Leser dabei unterstützen, Schritt für Schritt näher zu sich selbst zu finden.​

Dieses Buch richtet sich an alle, die das Gefühl haben, sich selbst aus den Augen verloren zu haben, die nach mehr Tiefe und Bedeutung in ihrem Leben suchen oder die einfach den Wunsch verspüren, sich selbst besser kennenzulernen und zu lieben. Unabhängig von Alter, Geschlecht oder Lebenssituation – die Reise zur Selbstliebe ist universell und steht jedem offen. "Herz über Kopf" möchte ein Begleiter auf diesem Weg sein und Mut machen, den ersten Schritt zu wagen.

#buch#autor#author

Gute Nacht ihr Lieben!
Ich hoffe ihr habt schöne Tage gehabt. Falls ihr feiert wünsche ich euch Frohe Weihnachten. Falls es schwierig bei euch war oder ist, schicke ich euch viel Kraft und gute Gedanken. Passt auf euch auf. Und immer dran denken: niemand hat das Recht euch unterzubuttern - auch eure Familie nicht.
Ich wünsche euch liebe Leute um euch herum und gute Gesellschaft - auch wenn ihr das selbst für euch seid.
Alles Liebe euch.

Ein großer Teil der Selbstliebe ist, dass ich bereit bin neu auf mich zu schauen und neuen Gedanken zu öffnen.

Fotografin: Juli Jetz

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Genieße den Augenblick, denn der Augenblick ist dein Leben!

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Fotografin: Nadine Wisser

#femaleartist #thelightsofbeauty #emotion #noir_shots #topmodell #bestportraits #soulofportraits #bnwphotografie #sensual #portraitart #innerglow #lovemyself #selbstliebe #boudiormodel