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#Selbstwirksamkeit

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Schade, dass keine Fibromyalgie-Betroffenen zu Wort kommen, um über eigene Erfahrungen mit der Wirkung von Achtsamkeit zu berichten. Trotzdem guter und authentischer Beitrag zu der chronischen Erkrankung mit viel Informationen und Denkanstößen.

deutschlandfunknova.de/beitrag…

Ein dummes USB Ladekabel ist kaputt gegangen.

2 Adern hat es... erst dachte ich, ach, bestellste ein Neues, kann so teuer nicht sein.

Während der Kaffee durchlief habe ich den USB Stecker aufgehebelt. Und dann dachte ich, Löten und Kleben schaffe ich in 10 Minuten. Bestellen dauert 5, d.h. ich kann in 5 Minuten 10 oder 12 € Netto verdienen.
Was mich am meisten freut: meine als Kind vor 50 Jahren erworbene Fähigkeit, Plus und Minus an der Farbe zu erkennen, hilft noch heute.
#Selbstwirksamkeit

Brombeerranken sind in #Hamburg #Barmbek gerade ein echtes Problem auf Radfahrstreifen und Radwegen. ☀️+🌧️ bieten offenbar beste Wachstumsbedingungen, die Behörden kommen nicht hinterher. Ich habe mir einfach mal eine Rosenschere eingepackt und ein paar Ranken gekappt. Keine Dauerlösung, schont aber direkt Beine und Kleidung und es fühlt sich gerade gut an, einfach was zu machen! 🚲 Vielleicht macht noch jemand mit?
@ADFC_Hamburg
#DIY #Selbstwirksamkeit #Grünwuchs #fedibikes

Gerade von @ArneBab via @Pearl22 inspiriert worden, denn ich glaube wir ALLE müssen wieder klarer haben, wie gut vieles in unserem Staat trotz allem funktioniert:

Ich hab vor rund einem halben Jahr online der #Kommune gemeldet, dass bei uns vor der Tür Asphalt bröselt und durch den Verkehr bis auf den Gehweg fliegt.
Hab eine nette Rückmeldung bekommen, dass die Kommune nicht zuständig ist, aber man das an StraßenNRW weitergebe. Und tatsächlich haben die innerhalb weniger Wochen angefangen die vielen kleinen Schäden auszubessern. Es ist immer noch nicht gut, aber deutlich besser und ich muss keine Schlangenlinien mit dem Rad mehr fahren.
#Selbstwirksamkeit #Demokratie

Die Studie von Sauro Civitillo, Linda Juang, Maja Schachner und Moritz Börnert validiert die deutsche Version der CRCMSES-Skala zur Erfassung kultursensibler Selbstwirksamkeit im Classroom Management. Die Ergebnisse geben Einblicke in die Stresswahrnehmung angehender Lehrkräfte im Umgang mit Diversität.
#ClassroomManagement #Kultursensibilität #Selbstwirksamkeit #Lehrerbildung #peDOCS
⬇️
pedocs.de/frontdoor.php?source

Replied in thread

Danke, @MontyRunner 🙏☕🌞

Ich empfinde die #Selbstwirksamkeit als #Solarpunk als sehr sinnhaft & beglückend. Gestern war bei uns wieder alles #solar voll geladen, so dass ich nachher mit Kindern & Freund zur #Bauernkrieg - Ausstellung nach #BadSchussenried fahren kann, ohne #Putin & Co. auch nur einen Cent zu überweisen! Erneuerbare erweisen sich als #Friedensenergien & sogar als #Wohlstandsenergien ! 3sat.de/wissen/nano/dunkelflau

3satDunkelflaute? Nicht in Wunsiedel!Welche Strategien gibt es, Dunkelflauten ohne fossile Kraftwerke abzufedern? Im oberfränkischen Wunsiedel entsteht der größte Batteriespeicher Bayerns.

„Viele möchten gerne mehr Fahrrad statt Auto fahren. Aber das bedeutet eben auch, dass das Fahrradfahren sicher sein muss. Dafür brauchen wir Infrastruktur.“

PIK-Forscher Felix Creutzig in einem MDR-Bericht zu #Selbstwirksamkeit im #Klimaschutz.

mdr.de/wissen/umwelt-klima/kli

MDR · Selbstwirksamkeit: Welche Rolle jeder Einzelne beim Klimaschutz spieltBy Kristin Kielon

Hallo zusammen 👋

Ich bin ganz neu hier und neugierig auf diese Plattform!

Hier auf Mastodon möchte ich:
✨ Impulse teilen rund um Emotionen, Selbstführung und Motivation
✨ zeigen, wie ätherische Öle dabei unterstützen können

Ich freue mich über alle, die hier mitlesen oder einfach mal Hallo sagen 🧡

Guten Morgen - Tässle Kaffee ☕️?

Habe die Bitte, dass wir in Sachen #Wasserkrise nicht abwarten & dann aufklären (#Debunking), sondern den interdisziplinären, politischen & interreligiösen Dialog jetzt schon aufbauen. So können wir #Selbstwirksamkeit stärken und #Verschwörungsmythen vorbeugen (#Prebunking). Lade daher zur #Wasserextreme - Tagung am 21.07.2025 ein. Wünsche allen, die ihn begehen, einen schönen Feier-, Vater- oder eben Ruhetag. 😌💧🇩🇪🇪🇺🤔 scilogs.spektrum.de/natur-des-

Natur des Glaubens · Das M als Alphabet-Medium zwischen den WasserextremenDr. Michael Blume bloggt über die Gefahren der Wasserkrise und die Medien-Bedeutung des Alphabet-Buchstaben M.
🧠 Eine typische Sorge, die Menschen von einer Gruppenpsychotherapie abhält.

"Das weiß doch morgen das ganze Dorf". Ja, man sollte denken, dass Schweigepflicht ein großes Thema ist. Tatsächlich erlebe ich das nicht so.
In Gruppen wird in den Gruppenregeln über die Schweigepflicht gesprochen, ich lasse mir das auch unterschreiben. Und dann sitzen alle im selben Boot. Alle berichten von sich und bringen Themen ein, welche die Nachbarn nicht wissen sollen, d.h. jede/r kennt von jeder/m Geheimnisse.

Natürlich darf über Inhalte aus der Gruppe berichtet werden, aber nur so, dass niemand erkennbar ist. D.h. keine Namen, besonderen Hobbys, Arbeitgeber, usw. Gerade hier im Saarland ist mir die explizite Erwähnung, dass auch nicht gesagt werden darf: "jemand hat in der Gruppe erzählt, bei Firma XY geht es so und so zu!".
Je nach Arbeitgeber kennt nämlich jeder jemanden der da arbeitet, derjenige muss ja noch nicht mal tatsächlich in der Gruppe sein.

So, also Schweigepflicht wird schriftlich vereinbart und ist auch bindend. D.h. verstößt jemand absichtlich dagegen, ist das ein Ausschlußgrund.
Ambulant hatte ich das bis jetzt noch nie, stationär einmal, und da konnte es so bearbeitet werden, dass es OK war.

Bei der Gruppenzusammensetzung wird schon darauf geachtet, dass die Menschen sich nicht näher kennen, keine Freund*innen, Verwandten, Arbeitskolleg*innen.
Sodass die Überschneidungsmengen so gering wie möglich sind.

Aber natürlich gibt es ein Restrisiko. Das ist wie überall im Leben. Deswegen wird in meinen Gruppen auch keiner gezwungen irgendwas zu sagen, alle dürfen erstmal ankommen, sich die Themen der anderen anhören, und selbst entscheiden wann sie soweit sind.

#gruppentherapie #psychotherapie #verhaltenstherapie #zusammenhalten #schweigepflicht #psychologie #gruppen #gruppendynamik #vertrauen #gemeinschaft #zusammenhalt #gemeinschafterleben #gegenseitigunterstützen #sozialekompetenz #selbstwirksamkeit #selbstwertgefühl

Wenn wir glauben, dass wir in diesen Zeiten nur mit außergewöhnlichen Taten etwas bewegen können, befinden wir uns in der gleichen Logik, die die DonaldElonMarks dieser Erde antreibt.

In dieser Logik geht es nur um Macht.

Mein Plädoyer: raus aus der Superschurken-/Superheldenfalle - und rein in echten Handlungsspielraum.

Wo ich den sehr, darüber schreibe ich in meinem neuen Artikel.

#selbstwirksamkeit #gegenrechts #aktivismus

sagwas.net/mit-freundlichkeit-

Sagwas.net · Mit Freundlichkeit gegen den Weltuntergang | Sagwas.netIn Zeiten von sich überschlagenden Krisen sind Angst und Ohnmacht unsere täglichen Begleiter. Die Frage ist: Muss das so sein? Müssen wir uns permanent vor der Zukunft fürchten? Ich sage: Es gibt…

Wurde gerade nach Rat gefragt, ob ich nach der Gewalttat von #Mannheim die Absage öffentlicher Veranstaltungen und Feiern empfehlen würde.

Habe „Nein“ geantwortet.

Selbstverständlich respektiere ich auch Absagen, aber vor dem Hintergrund des #Thymos scheint mir entscheidend zu sein, potentiellen Nachahmern keine weitere Wirkung zu signalisieren. Niemand sollte auf #Aufmerksamkeit und #Selbstwirksamkeit durch #Gewalt setzen dürfen. Meine ich.

Was hättest Du empfohlen? scilogs.spektrum.de/natur-des-

Natur des Glaubens · Nachahmung via Medien? Terror durch Thymos statt durch LogosDr. Michael Blume blickt auf jahrelange Beobachtungen im Kampf gegen Radikalisierungen zurück und schlägt einen Thymos-Medien-Ansatz vor.

Es ist gefährlich, dass wir immer wieder erleben, dass Menschen, die Anschläge verüben, wochenlang in den Medien stattfinden, während hunderttausende friedliche Demonstrant*innen nur in Randnotizen vorkommen.

Es ist gefährlich, dass nach Anschlägen sofort aus allen Richtungen laut nach politischen Konsequenzen geschrien wird und Massendemonstration wirkungslos verhallen.

Welche Botschaft senden wir damit an verzweifelte Menschen?