7.70 km pour 2 sommets. J'ai essayé de retrouver le trajet emprunté avec le Club de trail de Montréal. Je me suis perdu deux fois dans les cimetières. Mais sous le soleil de fin de journée, c'était un endroit magnifique pour se perdre !

Première course avec le Club de Trail de Montréal. Je voulais sortir de ma zone de confort : c'est fait ! J'avais choisi le groupe C- et c'était un peu trop rapide pour moi. Si j'ai suivi le groupe jusqu'au bout, c'est par orgueil. Je suis mort.

Mais pour un casanier ascendant asocial, juste d'être aller est une petite victoire.

#BloomScrolling
#CourseÀPied #running #SalirACorrer

Première course en short.

M'inscrire ou pas à un club de course en sentier ? Les inscriptions ouvrent demain matin… La nuit porte conseil.

Je me suis rendu jusqu'au sommet pour la première fois cette saison (183 m de montée). Aucune floraison printanière en vue. Que la #joie de courir au soleil.

Je regarde les glaçons à l'extérieur et je cherche la motivation pour aller courir. Le soleil brille et il y a peu de vent, la neige est presque toute fondue et la qualité de l'air est bonne : Go !

Bonjour le monde. Et si on prenait un petit café ️ pour franchir ensemble ce mercredi? Ce matin prépa semi marathon, semaine 6/49: 30 min en EF.
#running #courseapied #coureurlent #slowrunner #surpoids #overweight #fitness #sport #sante #health #plusde50ans #over50years

Bonjour le monde. Prêts à attaquer la journée derrière un café ️ ? Moi oui. Je me suis même fait une demi heure de jogging lent ce matin.
#running #courseapied #coureurlent #slowrunner #surpoids #overweight #fitness #sport #sante #health #plusde50ans #over50years

Bonjour le Monde. C’est lundi, on prend un petit café? ️ ce matin, prépa semi, sem.6/29 avec Campus coach:
15 min EF
6x (1 min allure seuil 30, 1 min allure lente)
5 min EF et retour au calme
#running #courseapied #coureurlent #slowrunner #surpoids #overweight #plusde50ans #over50years

Mes nouveaux souliers de course sont japonais !
#BoycottUSA #CourseÀPied #Running #Mizuno

5 km avec un facteur vent de -28°C. J'ai retardé ma course pour gagner quelques degrés. Mon seul objectif était d'y aller. C'est fait !

A good breakfast for energy, bright sunshine for motivation, and off I went for a short running circuit!

I pushed a bit on 3 km to work on my speed because if I want to improve, sometimes I just have to go all in...

Tonight, I would have loved to go for a run, but facing the wind and rain... not for me!
Luckily, the elliptical bike is here to save the workout.
It’s not the same, but at least I’m moving!
And you, are you team indoor workouts or outdoor no matter the weather?

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#run #fitness #training #sport #workout #runner #runners #running #gym #motivation #fit #marathon #paris #fitnessmotivation #runningmotivation #runhappy #courseapied #love

Enfin une sortie sur l’asphalte! 6km
#courseapiedsqc #courseapied #courseapieds

Bonsoir le monde. Exercice Fitness+ sur un tout nouveau (et pas cher) tapis de course. Ce sera très bien pour compléter mes journées sans activité (marche, course).
#running #courseapied #coureurlent #slowrunner #surpoids #overweight #fitness #sport #sante #health #plusde50ans #over50years

Bonjour à tous. Reprise de la course à pied avec une sortie longue de 12 km. Je pense que c’est la première fois que je cours cette distance!
#running #courseapied #coureurlent #slowrunner #surpoids #overweight #fitness #sport #sante #health #plusde50ans #over50years

Bonjour les Mastonautes. Cette année de running qui s’achève m’aura permis de courir 750 km. Une paille pour certains, un sacré chemin pour d’autres. Je suis pour ma part juste reconnaissant envers mon corps qui me véhicule dans ma vie depuis 52 ans déjà.
#running #courseapied #coureurlent #slowrunner #surpoids #overweight #fitness #sport #sante #health #plusde50ans #over50years