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#musculation

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Le jeudi soir c'est salle de sport après le travail 🤓 #running + #musculation , travail sur tapis (j'aime pas caaaaaa) avec des toutes petites pentes de temps en temps et une accélération à 4'30 sur 500m (oui je sais c'est une vitesse de croisière pour certain.e.s 😅) et des charges pas trop lourdes sur les cuisses (pas l'envie qui manquait ) bon vendredi tout le monde ! #sport #motivation #salledesport #runnersofmastodon #trail #prepatrail #workout #routine

Les bodybuildeuses, fortes et féminines | ARTE Regards - youtube.com/watch?v=PZXRF3Lc6W

> Épaules musclées, abdos dessinés et corps luisant en #bikini : pour obtenir la silhouette associée à l’idéal de leur discipline, les bodybuildeuses enchaînent régimes drastiques et #musculation jusqu’à l’épuisement. Pour elles, muscles et féminité ne sont pas antinomiques. Qu’est-ce qui pousse ces femmes à un entraînement aussi extrême ?

Retour sur la séance d'hier soir, en vue de la prépa #urbantrail du #havre #lhut , petite distance de course mais des marches au menu pour brûler les cuisses ensuite 🔥 travail du haut du corps pour équilibrer un peu ensuite puis retour au calme. Prochaine fois je tente un peu de fartlek et du gainage en plus ! Et vous, toujours motivés ? #run #running #workout #motivation #sport #trail objectif #21km et 2000 marches ^^ #runnersofmastodon #cardio #musculation et même #bonnejournee à tous 😚

Hello!

Je cherche une salle de #musculation sur #Lyon 8. Pas de salle généraliste (genre Basic Fit, Neoness, etc.) mais une salle avec juste du matériel de musculation (rack libre, barres, poids, etc.). Pas besoin de coach, de cours, de tapis de courses, de vélos etc.

Est-ce que ça existe ?

Repouets grandement appréciés !