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f15h :mastodon: :coffefied: 🇺🇦<a href="https://mstdn.social/tags/Kn%C3%A4ckebrot" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Knäckebrot</a>-<a href="https://mstdn.social/tags/Rezept" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Rezept</a> aus <a href="https://mstdn.social/tags/Schweden" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Schweden</a><a href="https://mstdn.social/tags/Zutaten" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Zutaten</a>: - 1 dl <a href="https://mstdn.social/tags/Sesamsamen" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Sesamsamen</a> - 1 dl <a href="https://mstdn.social/tags/K%C3%BCrbiskerne" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Kürbiskerne</a> - 1,5 dl <a href="https://mstdn.social/tags/Sonnenblumenkerne" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Sonnenblumenkerne</a> - 1 dl <a href="https://mstdn.social/tags/Maismehl" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Maismehl</a> - ½ <a href="https://mstdn.social/tags/Teel%C3%B6ffel" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Teelöffel</a> <a href="https://mstdn.social/tags/Salz" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Salz</a> - ½ dl <a href="https://mstdn.social/tags/Raps%C3%B6l" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Rapsöl</a> - 2 dl kochendes <a href="https://mstdn.social/tags/Wasser" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Wasser</a><a href="https://mstdn.social/tags/Zubereitung" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Zubereitung</a>: - <a href="https://mstdn.social/tags/Ofen" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Ofen</a> auf 150℃ wärmen. - Die trockenen Zutaten mischen. - <a href="https://mstdn.social/tags/%C3%96l" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Öl</a> und Wasser in die trockene Mischung einarbeiten. - 15 Minuten lang aufquellen lassen. - Auf <a href="https://mstdn.social/tags/Backpapier" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Backpapier</a> ausbreiten, gerne dünn. - Auf mittlerer Schiene 60 bis 90 Minuten lang <a href="https://mstdn.social/tags/backen" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#backen</a>. - Auf ein <a href="https://mstdn.social/tags/Gitter" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Gitter</a> ziehen und auskühlen lassen.

The Secret Life Of Plants🌱Früher sterben mit <a href="https://digitalcourage.social/tags/Butter" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Butter</a>? <a href="https://digitalcourage.social/tags/Fakten" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Fakten</a> Dazu wurden die Daten von über 220.000 Erwachsenen über einen Zeitraum von 33 Jahren ausgewertet. Zunächst bestätigen die Ergebnisse frühere Studien:Die Teilnehmer mit dem höchsten Butterverzehr hatten eine um 15% höhere Gesamtsterblichkeit als die Teilnehmer mit dem niedrigsten Butterverzehr.Bei den <a href="https://digitalcourage.social/tags/Pflanzen%C3%B6len" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Pflanzenölen</a> war es umgekehrt: Die höchste Aufnahme von Pflanzenölen war mit einer um 16% verminderten Gesamtsterblichkeit assoziiert. Sowohl bei Butter als auch bei Pflanzenölen wurden alle Quellen einbezogen (Aufstriche, Kochen usw.).Diese riesige Datenauswertung bestätigt frühere Studien, dass <a href="https://digitalcourage.social/tags/Pflanzen%C3%B6le" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Pflanzenöle</a> gesundheitlich deutlich besser sind als Butter sogar in Form von <a href="https://digitalcourage.social/tags/Margarine" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Margarine</a>. Als Standardöl sollte man am besten <a href="https://digitalcourage.social/tags/Oliven%C3%B6l" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Olivenöl</a> oder <a href="https://digitalcourage.social/tags/Raps%C3%B6l" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Rapsöl</a> nutzen. Selbst <a href="https://digitalcourage.social/tags/Sonnenblumen%C3%B6l" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Sonnenblumenöl</a> schneidet besser ab als Butter. Die Influencer-Behauptung, <a href="https://digitalcourage.social/tags/Samen%C3%B6le" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Samenöle</a> und Rapsöl wären ungesund, ist eindeutig falsch. <a href="https://digitalcourage.social/tags/Ern%C3%A4hrung" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Ernährung</a> <a href="https://digitalcourage.social/tags/Gesundheit" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Gesundheit</a> <a href="https://digitalcourage.social/tags/govegan" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#govegan</a> <a href="https://digitalcourage.social/tags/vegan" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#vegan</a> <a href="https://digitalcourage.social/tags/ethik" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#ethik</a> <a href="https://jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/article-abstract/2831265" rel="nofollow noopener noreferrer" translate="no" target="_blank">https://jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/article-abstract/2831265</a>

PrinterAngel🌈<a href="https://norden.social/@hart" class="u-url mention" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">@hart</a> Vielleicht erinnert sich <a href="https://sueden.social/tags/Spahn" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Spahn</a> noch an die Zeiten als <a href="https://sueden.social/tags/Raps%C3%B6l" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Rapsöl</a> billiger war als <a href="https://sueden.social/tags/Diesel" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Diesel</a> und die Leute ihre Autos umgerüstet gaben um mit "Bio-Sprit" fahren zu können. Ist aber nicht mehr und kommt auch sicher nicht wieder.

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