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BIÖGLust in der <a href="https://social.bund.de/tags/Fastenzeit" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Fastenzeit</a> alte Laster zu brechen? Mehr Infos und Unterstützung beim Rauchstopp gibt es unter <a href="http://www.rauchfrei-info.de" rel="nofollow noopener noreferrer" translate="no" target="_blank">http://www.rauchfrei-info.de</a> und zu Alkohol unter <a href="https://www.kenn-dein-limit.de/alkohol-tests/alkohol-selbsttest/" rel="nofollow noopener noreferrer" translate="no" target="_blank">https://www.kenn-dein-limit.de/alkohol-tests/alkohol-selbsttest/</a><a href="https://social.bund.de/tags/Gesundleben" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Gesundleben</a> <a href="https://social.bund.de/tags/Alkoholfrei" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Alkoholfrei</a> <a href="https://social.bund.de/tags/Rauchstopp" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Rauchstopp</a>

Sieglinde KernenDie Zeit verging wie im Flug! 🥳 <a href="https://mastodon.social/tags/rauchstopp" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#rauchstopp</a>

Sieglinde KernenIch habe wieder einmal beide verpasst! 😄<a href="https://mastodon.social/tags/rauchstopp" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#rauchstopp</a> <a href="https://mastodon.social/tags/Nichtraucherin" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Nichtraucherin</a>

Sieglinde KernenPünktlich zum heutigen <a href="https://mastodon.social/tags/nichtrauchertag" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#nichtrauchertag</a> 💪🚭 <a href="https://mastodon.social/tags/rauchfrei" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#rauchfrei</a> <a href="https://mastodon.social/tags/rauchstopp" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#rauchstopp</a> <a href="https://mastodon.social/tags/Nichtraucherin" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Nichtraucherin</a>

SamuelAls würde die <a href="https://swiss.social/tags/tabakindustrie" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#tabakindustrie</a> wissen, dass ich gerade im <a href="https://swiss.social/tags/rauchstopp" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#rauchstopp</a> bin 😂😂<a href="https://swiss.social/tags/nachrichten" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#nachrichten</a> <a href="https://swiss.social/tags/20min" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#20min</a> <a href="https://swiss.social/tags/zigarette" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#zigarette</a>

SamuelIch habe meine ersten 3 rauchfreien Tage in einem Blog zusammengefasst. <a href="https://swiss.social/tags/rauchen" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#rauchen</a> <a href="https://swiss.social/tags/nikotin" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#nikotin</a> <a href="https://swiss.social/tags/rauchstopp" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#rauchstopp</a> <a href="https://rueegger.me/2024/05/29/drei-tage-nichtrauchen-und-ein-blick-in-mein-inneres-ich/" rel="nofollow noopener noreferrer" translate="no" target="_blank">https://rueegger.me/2024/05/29/drei-tage-nichtrauchen-und-ein-blick-in-mein-inneres-ich/</a>

SamuelIhr dürft meine Rauchstopp Beiträge übrigens gerne ignorieren, wenn ihr das gejammere nicht lesen wollt (kann das nachvollziehen).Ich schreibe hauptsächlich darüber um mich selbst abzulenken wenn der Suchtdruck gerade hoch ist <a href="https://swiss.social/tags/Schwitzen" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Schwitzen</a> <a href="https://swiss.social/tags/Kopfschmerzen" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Kopfschmerzen</a> <a href="https://swiss.social/tags/entzug" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#entzug</a> <a href="https://swiss.social/tags/Rauchen" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Rauchen</a> <a href="https://swiss.social/tags/nichtrauchen" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#nichtrauchen</a> <a href="https://swiss.social/tags/rauchstopp" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#rauchstopp</a> <a href="https://swiss.social/tags/zigarette" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#zigarette</a>

SamuelIch bin seit 48 Stunden Nichtraucher 💪 und spüre seit heute Nachmittag die ersten wirklichen kôrperlichen Entzugserscheinungen.Von kaltem <a href="https://swiss.social/tags/Schwitzen" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Schwitzen</a>, <a href="https://swiss.social/tags/Kopfschmerzen" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Kopfschmerzen</a>, Gereiztheit und aus dem nichts kommende Angstattacken.Positiv ist, das ich heute Abend auf dem Weg vom Büro zum Bahnhof (da geht es steil hinauf) das Gefühl hatte das meine Lunge viel mehr Sauerstoff aufnimmt und ich dort viel weniger Mühe hatte als an vielen anderen Tagen.<a href="https://swiss.social/tags/entzug" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#entzug</a> <a href="https://swiss.social/tags/Rauchen" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Rauchen</a> <a href="https://swiss.social/tags/nichtrauchen" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#nichtrauchen</a> <a href="https://swiss.social/tags/rauchstopp" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#rauchstopp</a> <a href="https://swiss.social/tags/zigarette" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#zigarette</a>

SamuelDieses verdammte Teil ist härter als jede <a href="https://swiss.social/tags/zigarette" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#zigarette</a> die ich je geraucht habe 😮Habe es eben zum zweiten mal benutzt und habe zum zweiten mal in Folge einen üblen Nikotin-Flash mit Schwindel und allem … WTF<a href="https://swiss.social/tags/rauchstopp" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#rauchstopp</a> <a href="https://swiss.social/tags/Rauchen" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Rauchen</a> <a href="https://swiss.social/tags/Nikotin" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Nikotin</a> <a href="https://swiss.social/tags/nichtrauchen" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#nichtrauchen</a> <a href="https://swiss.social/tags/crazy" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#crazy</a> <a href="https://swiss.social/tags/nicorette" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#nicorette</a>

SamuelIch habe eben meine letzte Zigarette geraucht. Und bin ab jetzt ein Nichtraucher.<a href="https://swiss.social/tags/Rauchen" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Rauchen</a> <a href="https://swiss.social/tags/nichtrauchen" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#nichtrauchen</a> <a href="https://swiss.social/tags/rauchstopp" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#rauchstopp</a>

PressepfarrerinSeit gerade eben bin ich zehn Jahre <a href="https://nrw.social/tags/rauchfrei" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#rauchfrei</a>. Hier habe ich aufgeschrieben (CN!), wie das damals mit dem Aufhören war. <a href="https://nrw.social/tags/Blogpost" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Blogpost</a> <a href="https://nrw.social/tags/Sucht" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Sucht</a> <a href="https://nrw.social/tags/Rauchstopp" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Rauchstopp</a> <a href="https://nrw.social/tags/Zigaretten" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Zigaretten</a> <a href="https://pressepfarrerin.de/2024/02/28/raucherin-der-herzen/#more-19497" rel="nofollow noopener noreferrer" translate="no" target="_blank">https://pressepfarrerin.de/2024/02/28/raucherin-der-herzen/#more-19497</a>

Sieglinde KernenPause eingelegt und die Meldung ploppte auf! 🥳 <a href="https://mastodon.social/tags/rauchfrei" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#rauchfrei</a> <a href="https://mastodon.social/tags/rauchstopp" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#rauchstopp</a> <a href="https://mastodon.social/tags/Nichtraucherin" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Nichtraucherin</a>

Sieglinde KernenSchon 9 Monate her! 🙌 Die Zeit verging wirklich wie im Flug! 🚀 Und die Gratis-App kann ich vorbehaltslos empfehlen! 🚭🥳 <a href="https://mastodon.social/tags/rauchstopp" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#rauchstopp</a> <a href="https://mastodon.social/tags/Nichtraucherin" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Nichtraucherin</a>

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