Ich hab mir gestern das #Gefühlsrad (#WheelOfEmotions) angeschaut, könnten mir helfen meine Gefühle besser in Worte zu fassen.

Ich habe zusätzlich noch die Problematik, das es mir wirklich schwer fällt mehr als ein Gefühl gleichzeitig wahrzunehmen. Ich rate dann meist, was ich fühlen könnte.

Bei mir sind glaub ich #traurigkeit , vor allem im Sinne von emotionaler Verletzung und #Einsamkeit am stärksten.

Bin ja ehemals #notjustsad und muss #Gefühle erst neu lernen.

Leben war noch nie einfach